20185011 1855586318088555 3402477786290454528 a

つくおき®


「つくおき」という作り置き・常備菜のレシピサイトをやってます。 「第3回料理レシピ本大賞」大賞受賞 フォローご自由にどうぞ!😋 レシピ本『つくおき』『もっとつくおき』『つくおき3』『じみべん』発売中。 レシピ転載はご遠慮ください。 、つくおき、料理、作り置き、レシピ、美味しい、暮らし、作りおき、常備菜、おうちごはん、おかず、つくりおき、お昼ごはん。

instagram.com/tsukuoki

https://cookien.com/


117  位

国内ランキング

733

投稿数

926,270

フォロワー数

12

フォロー数

投稿数・フォロワー数・フォロー数の遷移グラフ



つくおき®のフォロワーの関心があるハッシュタグ
おうちごはん    お弁当    ランチ    ハンドメイド    暮らし    手作り        朝ごはん    親バカ部    常備菜    ねこ    instafood    おやつ    パン    晩ごはん    男の子    親バカ    京都    lunch    スタバ    女の子    1歳    弁当    日々    イマソラ    3歳    赤ちゃん    息子        cat    旅行    夕食        誕生日        ふわもこ部    結婚式    うちごはん    お昼ごはん    料理    作り置き    ラーメン    夜ごはん    朝食    インテリア    コーヒー    cafe        2歳    ママコーデ    紫陽花    dog    food    ねこ部    和食    夕飯    yummy    大阪    東京    晩御飯    可愛い    チワワ   



つくおき®をフォローしている人は、こんなユーザーもフォローしています



最近反応が多かった投稿ランキング
写真文章
26864681 1776457175994814 819972066408136704 n
2018/02/02
. 「ツナポテチーズのオーブン焼き」の料理写真です🍽 詳しいレシピや調理のコツなども書いているのでぜひサイト『つくおき』をご覧ください。 . 調理時間目安:30分 冷蔵保存目安:4日 レシピID:3565 . 過去レシピの写真を撮り直して、大幅に加筆修正しました。 . じゃがいも、ツナ、チーズ。相性バツグンの組み合わせ!😄 親しみのある味です。 調味料も身近なものばかりで作れますよ😃 ちょっとしたおもてなしや家飲みにも使えます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ! 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #ツナ #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #じゃがいも #チーズ #簡単レシピ #お昼ごはん #晩ごはん #おつまみ #暮らし #cooking #instafood #foodpics #food #foodie #yummy #家庭料理 #tasty #recipe
15,560
26866785 500779396989966 648588070840434688 n
2018/01/21
weekend batchcookings🍳 週末まとめて作り置きレポート(2018/1/21)の記事をサイト『つくおき』にアップしました! . ♢副菜 5品 ★温野菜 ・黒酢味玉 ・白菜コールスロー ・ツナマヨペースト ★ゆでブロッコリー . ♢主菜 3品 ★肉豆腐 ・豚バラこんにゃくのコチュオイ炒め ・梅つくね . 調理時間:70分(下ごしらえ10分含む) 大人2人でだいたい3〜4日分くらい . ★のレシピはサイトにレシピ掲載済。それ以外は、味や日持ちを確認して、今後レシピを掲載します。(ボツになるレシピもあります。) . 今回の食費は約4,500円!牛肉を買ったり、野菜が高騰したりして、いつもより高めです!☹️ 牛肉はともかく、野菜がねー。 今度、安さ重視の「まとめて作り置き」でもやろうかなーとか考えてます。 . 調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #batchcooking #cooking #instafood #foodpics #food #家庭料理 #簡単レシピ #yummy #lifestyle #foodie #tasty #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #野田琺瑯 #おかず #ごはん #美味しい
12,547
26155811 393527294428194 8169655665376100352 n
2018/01/18
. 気まぐれ献立紹介!🍚 . ♢メニュー ★ほうれん草のおかか和え ★切り干し大根の煮物 ・おから入り卵焼き ・トマトと削り昆布 ・鶏つくね ・玄米ご飯 . ★はサイト『つくおき』にレシピを掲載しています。それ以外のおかずは適当に作ったものです。 . 「おから入り卵焼き」は、おからケーキを作るつもりが、なぜかほんのり甘い卵焼きに😂 1歳の息子が気に入って食べてくれたので、まあ結果良しということで笑 . コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #cooking #handmade #instafood #foodpics #food #家庭料理 #foodporn #yummy #lifestyle #foodie #tasty #つくおき #作り置き #常備菜 #ヘルシー #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #簡単 #献立 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #ごはん #美味しい #食卓 #クッキングラム
12,152
26865272 584940495179356 5391796282907951104 n
2018/02/04
weekend batchcookings🍳 節約重視の作り置きレポート(2018/2/4)の記事をサイト『つくおき』にアップしました! . ♢副菜 6品 ★ちくわとこんにゃくの煮物 ★ピーマンの焼き浸し ★コーンとたまねぎのバター醤油炒め ★高野豆腐のふくめ煮 ★もやしのピリ辛ごま和え ・オクラのナムル . ♢主菜 2品 ★洋風コンソメからあげ ・豚こまとキノコのオイスター炒め . 調理時間:60分(下ごしらえ5分含む) 大人2人でだいたい3〜4日分くらい . ★のレシピはサイトにレシピ掲載済。それ以外は、味や日持ちを確認して、今後レシピを掲載します。(ボツになるレシピもあります。) . 食材費の合計金額は1,674円!それぞれの野菜やお肉の値段もぜんぶ書いてあります👍🏻 節約重視で作っただけあって、なかなか安く作れたかなと思います😉 結果的に健康的なメニューになりました。 . 調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #batchcooking #cooking #instafood #foodpics #food #家庭料理 #簡単レシピ #yummy #lifestyle #foodie #tasty #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #野田琺瑯 #おかず #ごはん #美味しい
11,810
26066665 143175676392596 4946066471009648640 n
2018/01/08
weekend batchcookings🍳 週末まとめて作り置きレポート(2018/1/8)の記事をサイト『つくおき』にアップしました! . ♢副菜 5品 ★味噌大根そぼろ ★さつまいものレモン煮 ★小松菜煮浸し ★甘酢れんこん ★にんじんのツナごま和え . ♢主菜 3品 ★味噌豚の漬けダレ ★塩こうじから揚げ ★手羽元のゆず胡椒グリル . 調理時間:60分(下ごしらえ15分含む) 大人2人でだいたい3〜4日分くらい . 今回のおかずは、すべてレシピ掲載済みです! . 今年最初の作り置き! 今回は作り慣れてるおかず、作りやすいおかずでメニューを組んだので、効率良く調理ができたかなと思います😊 年末年始気分も落ち着いて、明日から本格的に日常がスタートするという方も多いと思います。 料理に限らず、今年一年もご一緒に、いい感じに頑張りましょう!😄 . 調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #batchcooking #cooking #instafood #foodpics #food #家庭料理 #簡単レシピ #yummy #lifestyle #foodie #tasty #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #野田琺瑯 #おかず #ごはん #美味しい
11,724
28754356 156465848375000 7731908320780353536 n
2018/03/16
#PR 「だしがきいた半熟煮卵(味玉)」です😃 . 室温に戻した卵を沸騰した湯で6〜7分ゆでる。冷水で冷やして殻をむく。ポリ袋に顆粒だし、煮切りみりん、醤油、湯と卵を入れて完成! ひと晩以上漬けてからが食べごろです😊 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 . 調理時間目安:15分 冷蔵保存目安:4日 レシピID:13714 ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ! 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #卵 #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #煮卵 #おつまみ #簡単レシピ #半熟卵 #味玉 #自炊 #暮らし #cooking #お弁当 #foodpics #food #foodie #yummy #家庭料理 #recipe
11,662
28430617 597673677250990 667266449819041792 n
2018/03/09
. 「鶏むね肉の揚げしそ照り焼き」です😃 . むね肉に砂糖、塩をもみ込み、そぎ切りにする。片栗粉をまぶし、フライパンで揚げ焼きに。みりん、醤油、砂糖で煮からめ、せん切り大葉をまぶして完成! むね肉なのにサクッとやわらか!コスパのよいおかずです😄 . 詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。 . 調理時間目安:20分 冷蔵保存目安:5日 レシピID:582 ※サイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力するとレシピを直接ご覧になれます。 . 作り置きをしない方も簡単レシピとしてどうぞ! 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #つくおき #作り置き #作りおき #つくりおき #常備菜 #鶏肉 #おかず #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #鶏胸肉 #節約 #簡単レシピ #晩ごはん #お昼ごはん #自炊 #暮らし #cooking #お弁当 #foodpics #food #foodie #yummy #家庭料理 #recipe #tasty
11,480
26308677 767968160067798 6854960257605566464 n
2018/02/01
. 気まぐれ献立紹介!🍚 . ♢メニュー ★鰤(ぶり)の塩こうじ漬け焼き ★塩だれ春雨キャベツ ・キノコのペペロンチーノ ・黒豆(市販) ・玄米ご飯 . ★はサイト『つくおき』にレシピを掲載しています。「キノコのペペロンチーノ」は作り置きの試作です。 . 最近魚を食べていなかったので、久しぶりに作りました😄 黒豆が入ると、全体が引き締まる感じがします。 . コメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます😀 . レシピサイト『つくおき』 プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。 エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。 . #cooking #handmade #instafood #foodpics #food #家庭料理 #foodporn #yummy #lifestyle #foodie #tasty #つくおき #作り置き #常備菜 #ヘルシー #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #簡単 #献立 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #ごはん #美味しい #食卓 #魚
11,381